今現在は、岡山県にいます。 明日は和太鼓まつりに、ゲスト出演させて頂きます。 いつ来ても暖かく迎え入れて下さる岡山の皆さんには本当に感謝。 見て下さい！！ 志多らの衣装をデザインした、手作りメッセージ。 たくさんのチームが集まる中、志多ららしさ…

食欲の秋。 植欲の夏。 手を出しちゃいかんとこに手を出した感… アロカシア・ジャクリン 斑入りクワズイモ なんて葉っぱしてるんだい、君たち。 集め出したらキリがない、葉っぱ系の沼。 真冬は−10℃近く、室内ですら3℃を切る環境の中、最低耐寒温度13℃って……

そのままでございます というか、思考が眠気に勝てまてんっ そこまでして中身もないものを「書く」ことに、何の意味がある？ 僕にはある。 毎日書くという事実が大切なんです、僕は今はそのレベル だからこそ、 やらないゼロより、やったイチ。 時にはこんな…

翌日のお弁当は、全て前夜に準備。 そして最終的にランチバックに詰める物をメモして冷蔵庫に貼っておきます。 これに、リンゴやナッツ、納豆など。 間食込みで、栄養バランスに特化したメニューを意識しています お弁当を作る、って 何入れよう とか 分量 …

16時間の断食中、初めて常温水以外は一切摂らず。 オートファジーとは 16時間栄養を取り入れないことで体内のミトコンドリアを活性させ、古い悪玉タンパク質をエネルギーに作り替えるということ。 簡単に言うと体に残された悪いものを分解してエネルギーを得…

毎年10月はのき山市！！ 廃校を利用した交流施設、通称「のき山」にて志多らメンバーとの交流イベントを行います。 今年はナント3日間！ 10月8、9、10日です。 志多らのLIVEはもちろん、今までにないたくさんの出店や体験ワークショップが目白押し この日限…

カエル×サボテン。 ねぇ…痛くない？ コガネムシ×蜘蛛。 弱肉強食💀 トンボ×Myカー。 奇跡の接近！ アブ×お花。 小さい×小さい。 雨の中、無事に蛹から羽化。 良かった！！

雨男にとって、屋外イベントはいつもヒヤヒヤ。 もうね、言い逃れできないレベルの雨男ですよ。 “きとぺ”って検索すると、“きとぺ 雨男”って出てくるくらい世の常識。 ・・・ということで、本日は隣町の設楽町つぐ高原グリーンパークにて「GP CAMP Fes.2022…

訳アリのガラスペン２本目。 マジ綺麗〜✨ どうやら相当ヘタクソらしく、うまく書けない( ˙-˙ ) 動画とかだとめっちゃスラスラ〜っと簡単そうに書いてるけど… 練習いるもん？ あ"ーーーーー やりたいことが大渋滞。（←幸せか？） 頭の中でクラクション鳴りま…

BE:FIRST（Scream）/ 和楽器でカバーしてみた - YouTube 僕たち和太鼓志多らは、毎月1日にJ-Popなどを和楽器でアレンジしYouTubeにアップしています。 （志多らホームページ和太鼓 志多ら オフィシャルサイト | 和太鼓・篠笛・創作楽器のプロ邦楽集団） 本日…

今日は“キトペカレー”作りました。 ※キトペカレーとは、市販のルーは一切使わずに作るスパイスカレーで〜す✌️ いつもはナン買ってますけど、小麦粉回避のために今回は オートミールでバターライス風にしてみました！ これ単品でめっっっっちゃ美味いのができ…

ポップコーンは体に良い健康食品です って聞くと、えっ？！ って思いますよね。 映画館のキャラメルポップコーンが好き過ぎて、 あ、キャラメルポップコーン食べたい！ よし映画に行こう！ 今何放映してるかな？ というように、 キャラメルポップコーン→映…

NHK生放送番組まるっと！に生出演させて頂きました。 見逃した方はぜひ観て下さ〜い 【特集】愛知・東栄町拠点に全国で和太鼓演奏「志多ら」｜NHK 東海のニュース 一人での太鼓演奏は初めてで、良い経験になりましたm(_ _)m 言いたいことが言い切れないとこ…

自分体実験スタート！！！！（はっ！？ とりあえず ①朝食完抜きでのオートファジー検証 ②短時間の低強度トレーニングをスキマ時間で毎日継続し、筋肉量の変化 この2点を二週間継続し、体の状態変化を追ってみたいと思います！！ まず①に関しては、昼食以降〜…

2日前、という微妙なタイミングでの告知となりますが… 29日18:10より、NHK生放送 まるっと！に出演させて頂きます‍♂️ なんと、出演は僕一人です・・・・・(´༎ຶོρ༎ຶོ`)淋 太鼓の演奏も致します。 出演時間は短いですが、濃ゆい内容にできるよう頑張りまふ！ …

最近の夕方ルーティン。 『志多らのランニングコースを走ること』。 今はもう寮を出て長い月日が経ちますが、志多らに入団してから約10年間寮生活をしていました。 もう戻れない、宝物のような生活。 この宝箱を開けると、それはもうしんどくて、しんどくて…

今日は趣味のお話でも。 好きなことに没頭する時間というのは、かなり大切にしています。 もちろん本業があるのでなかなか時間が取れないことが多いですが… 例え出勤前5分だけであっても、必ず趣味は強行します 今明確に趣味としてお金や時間を費やしている…

最近はKindleなる便利なものがあり、圧倒的電子書籍派が多いですよね 何より場所を取らない、持ち運びの手間がいらない、マーカーまでできる・・・ もはや”紙”が太刀打ちできる要素が見当たりませんね。 今どき本買ってんの？！ みたいな動画もよく上がって…

最初に言っておきますと、 ”健康うんぬんより、好きな物好きなだけ食べて生きていくんだ！” という方は読まない方が良いかもしれません 今鬼頭家では、夫婦揃って仲良く食事の見直し中。 小さい頃から肌は弱くて、志多ら来てからもニキビだらけで、毎年酷い…

気持ちが先？ 行動が先？ 圧倒的前者を信じてずっと生きてきたなぁ。 ヤル気も意志もモチベーションも、結局は気分。 天気のようにコロコロ変わる。 最近の天気は本当に気まぐれ 朝、昼、夜、“必ずやる”という習慣を少しずつ増やして実践していくことを数ヶ…

気持ちの冷めぬうちに・・・ 篠笛ソロライブ「和気あいあい」瑞浪公演を終え、帰りの道中で書いています。 会場いっぱいのお客さんと共に、和気あいあいとした楽しい時間を過ごすことができました。 ソロライブに踏み出したのは、決して満を持してのことでは…

明日はいよいよ、篠笛ソロライブ「和気あいあい」瑞浪（岐阜県瑞浪市）公演。 今回で3度目となる和気あいあい。 もちろんあります、マイナーチェンジ！ あの曲が聴けるかも？！ふふふ コロナの影響も相変わらずですが… それでもチケット売りにご尽力頂いた方…

スマホからも投稿できるのは便利ね。 たまに息抜きで食事の場所を変えるのもいい。 一人で静かに車中で食べることもあります。 些細なことでも、“いつもと違う”はとても良い気分転換。 どうせならもうちょっと、落ち着ける空間に改造してみたいな。 とかいつ…

今日からブログスタート。 何を書くかといえば、「その日の出来事」。 はいっ、普通！！ 何気なく過ごしていたら面白みのない”日常”から何かを学び、一つでも皆さんと共有できたら、なんて思いながらマイペースで書き綴っていきたいと思います。 ブログタイ…