自分体実験スタート！！！！（はっ！？ とりあえず ①朝食完抜きでのオートファジー検証 ②短時間の低強度トレーニングをスキマ時間で毎日継続し、筋肉量の変化 この2点を二週間継続し、体の状態変化を追ってみたいと思います！！ まず①に関しては、昼食以降〜…