2022-09-22から1日間の記事一覧

食後には栄養満点の健康デザート。

今日の夕食は、十割蕎麦とミニ親子丼（オートミール）セット♫ 蕎麦にはレジスタントスターチ（ハイパー食物繊維）が含まれています。レジスタントスターチは冷えている状態が一番効力を発揮するらしいので、冷蕎麦は最高ですね！小麦粉の入ってない十割で…