新兵器

ひぇ〜寝なきゃ寝なきゃ〜💦

明日の朝、出発は4時！

お泊まり演奏なので、2日分の食事管理が大変っ。

作ったお弁当は昼までが限界だろうから、夕食用に鯖缶やナッツ類、現地で作れるようにオートミールも乾燥状態のままタッパーへ！！😂

バナナは現地調達できるからありがたい🍌

そして、今日届いた新兵器…

プロテインっ！！

オーガニックのホエイ100%です。

やはりタンパク質の必要摂取分はなかなか摂りきれないのもあるし、ここにきて継続してきた筋トレが効いてきたのか…

数値上の筋肉量が上がり、見た目もわかるほど引き締まってきました。

そこで火がついたのもあります🔥←単純

ということで、ごとカバンにぶち込んで旅先に持ってきます😂😂😂